 2024. május 31., péntek, Angéla |
|
- Gödöllő
Üdvözöljük a Gödöllõi Hírek oldalon!
- ELSŐ KÉZBŐL
Június 9-én Gödöllőn három polgármester-jelöltre lehet szavazni: dr. Gémesi Györgyre, dr. Henkei Viktóriára és Kolozs Csabára. Valamennyien civil szervezetet képviselnek.
Függetlenül az eredményességtől, kéthavi jutalommal honorálták a gödöllői közcégek ügyvezetőitMájus 15-én a gödöllői képviselőtestület tagjai jóváhagyták a gödöllői önkormányzat által korábban életre hívott hat gazdasági társaság 2023-as gazdálkodási mutatóira vonatkozó beszámolót (mérleget).
Gödöllői városháza-projekt: százmilliós közpénz-áramlások nyomábanEmber legyen alapján, aki képes a teljesség igényét szem előtt tartva kiigazodni a 2015 ősze óta húzódó, több milliárd forintos közpénzt felemésztő gödöllői városháza-projekt „kulisszái” között/mögött. Erre mi sem vállalkozunk, azonban időről időre újabb és újabb fejlemények, összefüggések bonyolítják vagy kibogozzák az erősen botrányszagú ügy szövevényes szálait.
- AKTUÁLIS
Május 15-i összejövetelükön a gödöllői városatyák három, a helyi önkormányzat által a korábbi években alapított közalapítvány 2023-ban folytatott gazdálkodását bemutató kuratóriumi beszámoló elfogadására is áldoztak időt. Az előterjesztéseket vita és ellenvetés nélkül hagyták jóvá a települést irányító grémium tagjai.
- MINDENNAPI
- SPORT
- RIASZTÁS
Ebben az esztendőben májusban érkezett el az a pillanat, amikor a várost irányító grémium tagjai megismerhették a Gödöllő Hivatásos Tűzoltó-parancsnokság egy évvel korábban végzett tűzvédelmi tevékenységéről szóló beszámolót, amit május 15-én Szigeti Róbert tűzoltó őrnagy, gödöllői tűzoltóparancsnok és Ürmösi Károly tűzoltó alezredes, a helyi katasztrófavédelmi kirendeltség vezetője terjesztett a városatyák elé.
- KITEKINTŐ
A stressz hatásai az életünkre
| 2021-02-11 18:57:03 |
A modern ember számára a stressz mondhatni az élet velejárója. Azonban ez nem pusztán azért problémás, mert meglehetősen kellemetlen érzés, hanem a lelki egészségünk mellett hatással van a fizikai egészségünkre is. De konkrétan mi a stressz, milyen hatásokat vált ki a tartós jelenléte és mit tehetünk ellene? Ennek jártunk utána!
Mi a stressz?
A stressz lényegében egyfajta válaszreakció, ami különféle ingerek hatására következik be a szervezetben. Önmagában a stressz nem egy rossz dolog, hiszen bizonyos helyzetekben serkentőleg hat, vagyis fokozza az izmokban a vérellátást, ami a problémás helyzetből való menekülést szolgálja (például egy utcai támadás esetén). Amikor pedig megszűnik a vészhelyzet, a szervezet stressz-szintje visszaáll a normális szintre.
Azonban a stressz-szint az olyan élethelyzetekben, melyek lelkileg megterhelőek, szintén növekszik, aminek többek közt fokozódó szívverés és növekvő vérnyomás egyaránt a tüneteit képezi. Ezek a helyzetek pedig ritkán oldódnak meg pillanatok alatt, sőt sok esetben hónapokig tartó feszültséget okoznak, vagyis a szervezetünk folyamatosan stresszhelyzetben marad.
Milyen hatásokkal számolhatunk tartós stressz esetén?
Mivel a stresszes helyzetekben a vérnyomás emelkedése igen jellemző, ebből ki is következtethetjük, hogy elsősorban a szív- és az érrendszer egészségére van káros hatással a folyamatos stressz.
Emellett stresszhelyzetben gyakori a verejtékezés is, ami a szervezet só- és vízháztartására van hatással. A gyomor sem ússza meg a kialakult helyzetet problémák nélkül, hiszen stresszes állapotban a gyomor erei összehúzódnak, ennek hatására csökken a gyomorba jutó vér mennyisége, ami ha tartóssá válik, vérellátási zavart okoz, vagyis romlik az emésztés, ráadásul hajlamosít fekély kialakulására is.
Hogyan lehet elkerülni a stresszt, illetve hogyan kezelhetjük?
Sajnos szinte sehogy sem tudjuk elkerülni a stresszes helyzeteket, de sokat tehetünk azért, hogy a negatív hatásait csökkenteni tudjuk. Mozgással, rendszeres kikapcsolódással sokat javíthatunk a feszült állapoton, de ha egyedül nem boldogulunk, érdemes részt venni egy Stresszcsökkentő Életmód Programban.
Egy ilyen program során a programot vezető segítségével feltárjuk a problémák okát, megtanulhatjuk a stresszfaktorok azonosítását, elsajátíthatjuk a különféle stresszkezelési technikákat, melyek bevetésével mérsékelni tudjuk a stressz hatásait.
Természetesen a program nem csupán a lelki egészségünket veszi célba, hanem a fizikai állapotunk javulása érdekében egy egyéni kezelési tervet követve a gyógyulás útjára léphetünk.
Amennyiben az Ön életében is gondot okoz a stressz, és szeretne részt venni a Stresszcsökkentő Életmód Programban, vegye fel a kapcsolatot a Rofé Naturale Egészségközponttal, és kérjen időpontot személyes konzultációra! (x)
Magyarország
 |
|
Kamerák előtt Gödöllő és a környező települések sportolói
